Escuchar sin juzgar, ofrecer apoyo práctico y usar técnicas como TIPP puede marcar la diferencia al acompañar una crisis emocional.

La evidencia científica indica que la probabilidad de presentar conductas autolesivas aumenta en la población adolescente y adulta joven.

En el tema de la infidelidad se destaca la importancia del diálogo para acordar términos, la decisión individual de perdonar, y la utilidad de la terapia para reconstruir la confianza y el bienestar emocional.

Explora la realidad de los problemas de salud mental que afectan a millones de personas en todo el mundo. Rompiendo estigmas y fomentanado conversaciones abiertas para promover el bienestar emocional.

La tristeza... Cuando leemos esta palabra, a menudo la asociamos con un mundo oscuro, un estado emocional...

Es usual que cuando hablamos de felicidad, lo primero que tenemos en mente es pasarla bien, tener...

“Es que yo nací triste”, “yo siempre estoy feliz”, “la rabia es mala”, “las emociones son buenas”, “las emociones...

Yo no sé ustedes, pero últimamente escucho en redes, en la tv, a mis amigos, mi familia

A lo largo del ciclo vital nos enseñan a solucionar los problemas a través de la planificación, la lógica...

Es hora de poner en práctica el pensamiento divergente, pero antes; es imprescindible hablar...

¿Has tenido días difíciles?, aquellos en los que hiciste o haces afirmaciones como “es que ni yo me soporto” o porque...

Siempre que hablo de este tema hago la comparación de que conocer a alguien es cómo iniciar...

La vergüenza es una emoción que hace parte de nuestra experiencia como seres humanos, nos ha...

¿Quién de nosotros nunca se ha enojado o ha sentido ira? Por ejemplo, en una situación en la que alguien nos...

Hoy les compartimos algunas recomendaciones desde Mindful Parenting, que puedan ayudar a acercarse...

La discusión frente al castigo físico en niños y niñas es amplia, dichas prácticas se conciben como sanciones que tienen...

En el día a día, es normal como personas sentir muchas emociones ante diferentes situaciones. Muchas veces en momentos...

La validación en términos emocionales se define como la capacidad de entender y comprender las emociones del otro...

A lo largo de la historia de los seres humanos siempre nos hemos preguntado, ¿cuál es la mejor manera para actuar e interactuar con otros?...

Si estás teniendo dificultades para coinciliar el sueño o tener un sueño realmente reparador...

Las palabras compasión y autocompasión pueden resultar un poco “conflictivas”...

¨La idea de que uno morirá es más cruel que morir: pero menos que la idea de que otro ha muerto” Marcel Proust.

“No tiene sentido que te pongas así”, “no tienes que estar triste por eso”, “no exageres”, “a otras personas también les pasa”.

En muchas ocasiones nos preguntamos cuál será la manera más apropiada o correcta para trabajar y construir...

El amor en las relaciones de pareja puede interpretarse por cada persona dependiendo de lo que haya observado...

Actualmente, nos encontramos en una situación que quizá nunca llegamos a imaginar.

Muchas personas creen que “necesitar” amigos y relaciones significa ser emocionalmente dependientes

Muchos pueden empezar a leer esto con un coctel de emociones que surgen al traer a sus cabezas diferentes...

Seguramente en los días de cuarentena oíste la palabra “validación”. Tal vez como un consejo de algún amigo...

Al hablar de bienestar psicológico hay variables que debemos tener en cuenta cómo la regulación emocional...

La higiene de sueño se ha convertido actualmente en un tema de suma importancia que debe ser atendido...

Cuando iniciamos nuestra vida amorosa o de pareja hay una lección que es de las más difíciles...

Qué difícil se pone a veces la vida cuando debemos tomar decisiones y encargarnos de cumplir...

No es fácil sentir ansiedad la mayor parte del tiempo y más cuando llevas viviendo toda la vida así...